Bonjour et bienvenue dans cet épisode consacré aux phases de vie dans le coaching professionnel. Aujourd’hui, nous allons explorer un concept fondamental : comment notre vie évolue par étapes distinctes et ce que cela signifie pour l’accompagnement en coaching.
Une vision en transformation
Pendant de nombreuses années, le développement adulte était perçu comme un processus linéaire, parfois même figé, où l’individu atteignait une maturité stable après ses jeunes années. Cette conception a été largement révisée à partir des années 1980. Plusieurs auteurs ont mis en lumière la richesse des transitions que nous traversons tout au long de notre vie adulte. Ces recherches ont ouvert la voie à une meilleure compréhension des étapes, ou phases de vie, et de leur rôle dans notre épanouissement personnel et professionnel.
L'horloge biologique versus le libre arbitre
Une question centrale dans cette réflexion est la tension entre deux forces : d’un côté, notre horloge biologique, qui influence des transitions naturelles, comme le passage à l’âge adulte ou la retraite ; et de l’autre, notre libre arbitre et notre capacité à modeler activement ces phases selon nos aspirations et choix personnels. Bien sûr, ces transitions ne se déroulent pas dans un vide : elles sont également influencées par des facteurs externes, comme le contexte culturel, économique, ou familial.
Dans cette perspective, le coaching joue un rôle essentiel. Il ne s’agit pas simplement d’accompagner une personne dans sa progression, mais de l’aider à clarifier ce qui relève de ses choix individuels et de ce qui s’impose à elle comme des contraintes extérieures. En ce sens, le coach est un facilitateur, aidant le coaché à réconcilier ces dynamiques pour tracer son propre chemin.
Les phases de vie : un levier pour l’atteinte des objectifs
Gérer ses objectifs de vie revient à structurer, en partie, ses phases de vie. Par exemple, un trentenaire pourra choisir de se focaliser sur le développement de sa carrière, repoussant peut-être des projets personnels à plus tard. À l’inverse, une personne approchant la cinquantaine pourrait se recentrer sur des aspirations personnelles ou sur un héritage spirituel ou culturel à transmettre.
Le coaching, ici, offre un espace pour formaliser ces choix et organiser les transitions nécessaires. Le coach accompagne le coaché dans l’identification de ses priorités, mais aussi dans l’ajustement des attentes pour répondre aux défis spécifiques de chaque étape.
Reconnaître les transitions : une clé du coaching
Il est également crucial de distinguer deux aspects des phases de vie :
La mise à jour des phases elles-mêmes : Comprendre les changements liés à l’âge ou aux expériences.
La reconnaissance des passages entre ces phases : Un moment souvent négligé, mais tout aussi déterminant.
Ces passages, qu’ils soient professionnels (changer de métier, devenir dirigeant) ou personnels (devenir parent, vivre un deuil), impliquent des négociations avec notre environnement. Ces négociations peuvent inclure des renoncements, comme abandonner des projets pour en privilégier d’autres, ou des séparations, telles que la perte de relations ou d’identités passées. Le coach joue alors un rôle fondamental en aidant son client à explorer ces questions.
Cycles de vie et décennies
Des études sur les cycles de vie montrent que chaque décennie tend à être marquée par des préoccupations ou des défis spécifiques. En voici une brève synthèse :
20-30 ans : Exploration et expérimentation. Cette phase est souvent axée sur la découverte de soi, des relations, et sur le début de la construction d’une carrière.
30-40 ans : Consolidation. On observe une tendance à stabiliser sa vie professionnelle et familiale, avec parfois une remise en question des choix précoces.
40-50 ans : Réévaluation. Cette étape est souvent associée à une réflexion sur le sens et l’impact de ses actions. C’est le moment de réorientations profondes.
50-60 ans : Transmission. Cette phase implique souvent un recentrage sur les valeurs essentielles et la transmission de connaissances ou d’un héritage.
60 ans et plus : Renouvellement ou sagesse. Ici, l’individu peut choisir d’explorer de nouvelles dimensions de soi, souvent libéré des obligations professionnelles ou familiales.
En coaching, cette compréhension des cycles permet de mieux contextualiser les problématiques du coaché et de lui proposer des approches adaptées.
Accompagner le chemin de vie
Le travail du coach ne se limite pas à des solutions ponctuelles. Il s’agit d’accompagner une personne dans la construction cohérente de sa trajectoire. Cela demande une attention particulière à la manière dont le coaché traverse ces transitions, en tenant compte de ses aspirations, mais aussi des contraintes qu’il rencontre.
Comme l’ont souligné des chercheurs comme Hévin et Turneur, l’articulation entre choix et contraintes est au cœur des phases de vie. Le coach, en étant à l’écoute de ces dynamiques, aide le coaché à construire un équilibre, lui permettant de se projeter avec confiance dans ses prochaines étapes.
Conclusion
Les phases de vie ne sont pas de simples jalons chronologiques. Elles reflètent des transformations profondes, souvent marquées par des défis, des renoncements et des accomplissements. Pour un coach, accompagner ces transitions est un privilège, mais aussi une responsabilité. C’est une invitation à aider chaque individu à donner un sens à son chemin de vie et à tirer le meilleur parti des étapes qui se présentent à lui.
Merci de m’avoir écouté, et à bientôt pour un nouvel épisode.
Crédits musique :
"Vibing Over Venus" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
"Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Partagez ce post